Sédentarité (santé)

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La sédentarité est le faible niveau d'activité physique d'une personne affectant sa santé, notamment en raison de l'utilisation des moyens de transport motorisés, de la mécanisation du travail et de la forte augmentation du temps d'écran. L'activité physique de la vie quotidienne diminue ainsi en raison du progrès technologique mais, dans le cas d'un mode de vie sédentaire, n'est pas remplacée par de l'activité sportive mais au contraire par un temps en position assise ou allongée augmenté. Cette situation devient alors préjudiciable pour la santé physique (facteur aggravant de l'obésité, de l'hypertension, des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et de la fatigue chronique, carence en vitamine D, etc.) et psychique (dépression, trouble du comportement alimentaire, etc.).

Dans le domaine des loisirs, le jeu pathologique, un fort temps d'écran et la dépendance au jeu vidéo qui est la conjugaison des deux, sont des facteurs importants de sédentarité. L'augmentation du temps consacré aux activités de loisirs sédentaires est ainsi la première cause de l'obésité infantile^[1].

Prévalence

Une étude de l'ANSES en 2020 révèle que « 95 % de la population française adulte est exposée à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis »^[2]. Les femmes sont plus exposées que les hommes à un manque d’activité physique^[2]. Plus d’un tiers des adultes français cumule un haut niveau de sédentarité et une activité physique insuffisante.

Impact sur la santé

Les personnes ayant un mode de vie sédentaire sont plus exposés au risque d’hypertension ou d’obésité et ont un taux de mortalité et de morbidité plus élevés causés par des maladies cardiovasculaires et certains cancers^[2].

Voir aussi

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sédentarité, sur le Wiktionnaire

Bibliographie

J. Henson, T. Yates, S. J. H. Biddle, C. L. Edwardson, K. Khunti, E. G. Wilmot, L. J. Gray, T. Gorely, M. A. Nimmo, M. J. Davies ; Associations of objectively measured sedentary behaviour and physical activity with markers of cardiometabolic health ; Diabetologia ; mai 2013, volume 56, chap. 5 (résumé)
(en) « Systematic review of sedentary behaviour and health indicators in school-aged children and youth », International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity,‎ 2011 (lire en ligne)

Articles connexes

Notes et références

↑ Santélog - Sédentarité, pourquoi l'écran est le premier facteur d'obésité chez l'enfant: « Regarder la télévision et utiliser les écrans est le facteur de mode de vie le plus fortement associé à l'obésité chez l’Enfant, alerte cette équipe de l’Institut de Barcelone pour la santé mondiale (ISGlobal) qui a passé en revue le poids de 5 habitudes de vie dans le développement du surpoids et de l'obésité infantile. »
↑ ^{a b et c} « Manque d’activité physique et excès de sédentarité : une priorité de santé publique », sur ANSES, 15 février 2022 (consulté le 20 février 2022)

Liens externes

Ressources relatives à la santé :
- ICD-10 Version:2016
- Medical Subject Headings
Notice dans un dictionnaire ou une encyclopédie généraliste :
- Britannica
Notices d'autorité :
- GND
- Israël

[1] Santélog - Sédentarité, pourquoi l'écran est le premier facteur d'obésité chez l'enfant: « Regarder la télévision et utiliser les écrans est le facteur de mode de vie le plus fortement associé à l'obésité chez l’Enfant, alerte cette équipe de l’Institut de Barcelone pour la santé mondiale (ISGlobal) qui a passé en revue le poids de 5 habitudes de vie dans le développement du surpoids et de l'obésité infantile. »

[:0-2] {a b et c} « Manque d’activité physique et excès de sédentarité : une priorité de santé publique », sur ANSES, 15 février 2022 (consulté le 20 février 2022)

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