Nato a Honolulu, nelle Hawaii, si trasferisce in giovane età a Norwalk, nell'Iowa, dove viene cresciuto dalla madre Coni Lemke, una fotografa statunitense di origini tedesche, irlandesi e native americane, mentre il padre, Joseph Momoa, un pittore statunitense di origini native hawaiiane, resta a Honolulu.[1][2] È inoltre nipote dei fratelli surfisti Bryan e Rusty Keaulana,[2] che gli hanno trasmesso la passione per vari sport su tavola e non. Conclusa la High School, inizia a studiare biologia marina in un college nell'Iowa, studiando per un periodo nelle Florida Keys. Decide poi di cambiare corso e si laurea in Biologia della fauna selvatica all'Università del Colorado. Prima della laurea, fa ritorno alle Hawaii per ricongiungersi con il padre.[3]
Nel 1998 inizia a lavorare come fotomodello per il designer internazionale Takeo, che lo porta a vincere nel 1999 il titolo di modello dell'anno e miglior bellezza maschile delle Hawaii. Per merito della notorietà raggiunta, lo stesso anno viene notato dai produttori statunitensi di Baywatch, che lo aggiungono alla serie televisiva nel personaggio di Jason Ioane per le ultime due stagioni 1999-2001, rendendolo noto anche al pubblico.[4]
Nel 2003 è apparso nel film Baywatch - Matrimonio alle Hawaii, interpretando lo stesso ruolo della serie TV. Lo stesso anno ottiene un ruolo per il film TV Ritorno a Kauai, e l'anno dopo nella breve serie North Shore (2004-2005). Nel 2004 per Momoa arriva la prima apparizione sul grande schermo, con il film Arrivano i Johnson di Christopher Erskin. Dal 2005 al 2009 partecipa al telefilmfantascientificoStargate Atlantis, nel ruolo, anch'esso celebre, dello specialista soldato Ronon Dex.[2]
È stato sposato con l'attrice Lisa Bonet, dalla quale, il 23 luglio 2007, ha avuto una figlia, Lola Iolani Momoa,[16] e, il 15 dicembre 2008, un figlio, Nakoa-Wolf Manakauapo Namakaeha Momoa.[17] I due si sono ufficialmente sposati nell'ottobre 2017.[18] Momoa è anche diventato il patrigno di Zoë Kravitz, nata dal primo matrimonio della Bonet con Lenny Kravitz.[17] All'inizio del 2022 la coppia ha annunciato la propria separazione.[19]
Il 15 novembre 2008 è stato sfregiato al viso con un bicchiere rotto da un altro cliente del Birds Cafe, a Hollywood.[20] Ha ricevuto 140 punti durante l'intervento ricostruttivo, ma gli è comunque rimasta una cicatrice ben visibile.[21] Momoa ha appreso le arti marziali miste per recitare in Conan the Barbarian e Stargate Atlantis. Inoltre, è un grande appassionato di rugby, sport che ha praticato durante l'adolescenza, ed è tifoso degli All Blacks. È inoltre un grande fan dei Black Sabbath.
I Simpson (The Simpsons) - serie animata, episodio 31x14 (2020)
Doppiatori italiani
Nelle versioni in italiano delle opere in cui ha recitato, Jason Momoa è stato doppiato da:
Francesco De Francesco in C'era una volta a Los Angeles, Justice League, Braven - Il coraggioso, Aquaman, See, Zack Snyder's Justice League, Sweet Girl, Dune, Peacemaker, Slumberland - Nel mondo dei sogni, Fast X, The Flash, Aquaman e il regno perduto , The Fall Guy
Massimo Bitossi in Jimmy Bobo - Bullet to the Head, Frontiera, The Bad Batch
Fabio Boccanera in Baywatch, Baywatch - Matrimonio alle Hawaii, Conan the Barbarian