Uten mat og drikke duger helten ikke

Uten mat og drikke duger helten ikke er et norsk ordspråk. Betydningen er en påminnelse om at selv de dyktigste og sterkeste ikke er så ulike andre men også trenger mat og drikke.

Det understreker viktigheten av grunnleggende behov som mat og drikke for at et menneske skal fungere ordentlig.^[1]

Opprinnelsen til ordtaket kan spores tilbake til middelalderen, da helter i historier og sagn ofte ble beskrevet som sterke og modige, men også som mennesker med behov for mat og hvile. Dette gjenspeiler en universell sannhet som gjelder for alle mennesker – selv de største heltene trenger de mest grunnleggende tingene som mat og drikke for å overleve. I andre land har man versjoner som "en hær marsjerer på sin mage".^[1]

Det er tilsvarende ordspråk på andre språk som “An army marches on its stomach” (engelsk), “Ohne Mampf kein Kampf” (tysk), “L'armée marche sur son estomac” (fransk), “Sin pan y vino, no hay camino” (spansk) og “Senza pane e vino, l'eroe non è divino” (italiensk).

• Liste over ordspråk og idiomer