|
Yemeklik yağ Yemeklik yağ, kızartma, fırınlama ve diğer pişirme yöntemlerinde kullanılan tereyağı, bitkisel yağ, hayvansal yağ veya sentetik yağ ve margarindir. Yemeklik yağ genellikle oda sıcaklığında sıvı haldedir, ancak hindistan cevizi yağı, palm yağı ve palm çekirdeği yağı gibi doymuş yağ içeren bazı yağlar katı haldedir.[1] Yağ, otlar, biberler veya sarımsak gibi aromatik gıda maddeleri ile tatlandırılabilir. Yağ spreyi, yemeklik yağdan oluşan bir aerosoldür. Mayo Clinic, hindistancevizi, hurma yağı ve hurma çekirdeği yağı da dahil olmak üzere doymuş yağ oranı yüksek olan belirli yağları öne çıkardı. Zeytinyağı, yer fıstığı yağı, kanola yağı, soya ve pamuk tohumu yağları gibi daha düşük miktarda doymuş yağ ve daha yüksek düzeyde doymamış (tercihen omega-3) yağlara sahip olanlar genellikle daha sağlıklıdır.[2] Kaynakça
Dış bağlantılar Wikimedia Commons'ta Yemeklik yağ ile ilgili ortam dosyaları bulunmaktadır.
|
||||||||||||||||
