《透鮮滴星期天》（Fresh Sunday）是湖南衛視推出的明星美食類綜藝節目[1]。
節目由兩組明星組合（每組一個廚神+一個小白）在規定時間內合作各完成一道菜餚，經過透鮮小分隊的美食評判，選出勝利的一方。
節目於2016年4月24日起每週日晚22:00在湖南衛視播出，在芒果TV及YouTube網上播出。
節目成員
| 姓名
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年齡
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職業
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作品
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備註
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| 主持人
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| 何炅
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50
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中國男主持人、演員、導演
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《快樂大本營》、《梔子花開》等
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| 王嘉爾
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30
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歌手(韓國團隊GOT7成員)、主持人
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《FLY》、《拜託了冰箱》等
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（透鮮小分隊隊長）
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| 固定嘉賓 透鮮小分隊 -> 透鮮明星評審團(由第8期開始改名)
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| 姚偉濤
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35
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中國男歌手
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《最炫民族风》、《愿得一人心》
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第1期至第12期
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| 沈夢辰
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35
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中國女主持人、演員
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《把爱带回家》、《妻子的谎言》、《我的奇妙男友》等
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第1至第4期，第6期至第12期
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| 侯明昊
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27
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中國男演員、歌手
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《UP 4 U》、《夏日大作戰》、《天使學院的愛情戰記》
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第1至第7期
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| 邵明明
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28
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湖南衛視《一年級·大學季》嘉賓
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《一年级》
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第1至第7期
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| 大張偉
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41
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音樂人
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《嘻唰唰》、《倍兒爽》等
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第8至第9期，第12期
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| 阿雅
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46
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台灣女歌手與娛樂節目女主持人
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《我猜我猜我猜猜猜》、《剉冰進行曲》等
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第10至第11期
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節目列表
| 集數 |
播放日期 |
嘉賓 |
生活神技能 |
隊伍 |
比拚結果
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| 1
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2016年4月24日
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張亮、大張偉、黃綺珊、杜淳
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張亮：製作心形雞蛋、切割香蕉
黃綺珊：倒置滿水玻璃杯
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小霞隊
廚神：黃綺珊
小白：大張偉
料理：酸菜鱼
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張亮隊
廚神：張亮
小白：杜淳
料理：孜然羊肉串
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| 2
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2016年5月1日
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林志穎、阿雅、馬蘇、蔣勁夫
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阿雅：汽水放氣
林志穎：洗手機
馬蘇：徒手劈西瓜
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阿雅夠勁兒
廚神：阿雅
小白：蔣勁夫
料理：三杯雞
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馬上贏
廚神：馬蘇
小白：林志穎
料理：涼拌烏賊
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| 3
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2016年5月8日
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尚雯婕、華晨宇、張宇、張凱麗
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張凱麗、華晨宇：快速剝蝦
張宇：快速生火
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華麗麗
廚神：張凱麗
小白：華晨宇
料理：四喜丸子
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獨孤求敗
廚神：張宇
小白：尚雯婕
料理：綠咖喱蜂蜜脆皮雞
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| 4
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2016年5月15日
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馬天宇、汪東城、林心如、黃嘉千
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馬天宇：快速剝蒜
黃嘉千：無調酒器調酒
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天天好心情
廚神：馬天宇
小白：林心如
料理：西紅柿雞蛋面
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早日成家
廚神：黃嘉千
小白：汪東城
料理：火焰壽喜燒
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| 5
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2016年5月22日
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吳君如、王祖藍、宋小寶、郭俊辰
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吳君如：快速剝橙子
宋小寶：花式疊毛巾
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君王駕到
廚神：吳君如
小白：王祖藍
料理：煎牛排配炒意面
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北男神
廚神：宋小寶
小白：郭俊辰
料理：東北亂燉
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| 6
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2016年5月29日
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薛之謙、楊鈺瑩、歐漢聲、寧靜
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寧靜：切西瓜
薛之謙：剝桔子、切披薩
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嘻哈組合 (172組合)
廚神：薛之謙
小白：歐漢聲
料理：雞婆筍爆炒糖醋小排
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偶像組合
廚神：寧靜
小白：楊鈺瑩
料理：松鼠鱖魚
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結果
嘻哈組合 (172組合)獲勝 (薛之謙&歐弟)
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| 7
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2016年6月5日
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鄧紫棋、曾寶儀、錢楓、大張偉
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曾寶儀：剝栗子
錢楓：酒瓶內取瓶塞
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椅子組合
廚神：曾寶儀
小白：鄧紫棋
料理：臭豆腐肥腸
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天天大頭組合
廚神：錢楓
小白：大張偉
料理：口味蝦
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| 8
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2016年6月12日
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蔡卓妍、黄宗泽、姜妍、劉憲華
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姜妍：用黃瓜鋪水墨畫
黄宗泽：彩虹酒
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我們最鮮豔
廚神：姜妍
小白：劉憲華
料理：香酥雞腿包飯
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菠菜組合
廚神：黄宗泽
小白：蔡卓妍
料理：姜蔥炒蟹
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| 9
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2016年6月19日
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陳羽凡、胡海泉、杨樂樂、王鷗
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王鷗：甜蜜蜜方便麵
杨樂樂：法式風情方便麵
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海鷗組合
廚神：王鷗
小白：胡海泉
料理：毛血旺
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揚帆組合
廚神：杨樂樂
小白：陳羽凡
料理：波羅蝦仁炒飯 + 盆栽冰淇淋
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| 10
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2016年6月26日
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魏晨、黃子佼、應采兒、陳小春
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應采兒：吸管的妙用(草莓去葉、擠檸檬汁)
魏晨：水果拼盤、快速切蔥花
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星期天組合
廚神：魏晨
小白：黃子佼
料理：牙籤羊肉(洋氣上上簽)
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夫妻組合
廚神：應采兒
小白：陳小春
料理：客家煎釀三寶
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| 11
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2016年7月3日
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張柏芝、曹格、孫堅、包貝爾
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包貝爾：气球的妙用
張柏芝：水果取肉、快速剥鸡蛋壳
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包你好吃到打嗝
廚神：包貝爾
小白：曹格
料理：鍋巴肉
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芝加堅(指甲剪)
廚神：張柏芝
小白：孫堅
料理：咖哩薯仔雞
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| 12
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2016年7月10日
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包貝爾、張亮、黎明
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-
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為何這麼亮
廚神：張亮
小白：何炅
料理：蔥烤大排
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奶油包
廚神：包貝爾
小白：王嘉爾
料理：山胡椒油爆炒仔鴨(雞)
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合家歡
廚神：黎明
小白：何炅、王嘉爾
料理：合家歡(盆菜)
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收視率
紅色表示為該季最高收視率，藍色則表示為該季最低收視率。
| 集數 |
播放日期 |
CSM52城市收視(%) |
全國網收視(%)
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| 1
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2016年4月24日
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0.490
|
0.540
|
| 2
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2016年5月1日
|
0.700
|
1.030
|
| 3
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2016年5月8日
|
0.351
|
0.370
|
| 4
|
2016年5月15日
|
0.493
|
0.560
|
| 5
|
2016年5月22日
|
0.503
|
|
| 6
|
2016年5月29日
|
0.543
|
0.480
|
| 7
|
2016年6月5日
|
0.557
|
0.630
|
| 8
|
2016年6月12日
|
0.522
|
0.530
|
| 9
|
2016年6月19日
|
0.523
|
0.610
|
| 10
|
2016年6月26日
|
0.479
|
0.540
|
| 11
|
2016年7月3日
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節目原聲
| 歌名 |
作曲 |
填詞 |
演唱 |
備註
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| 透鮮滴星期天
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Masterkey(韓國)、Earattack(韓國)
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孟驍
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何炅、王嘉爾
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主題曲
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播放平台
註釋與參考資料
- 參考資料
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|---|
| 午間檔 | |
|---|
| 傍晚檔 | |
|---|
| 晚間黃金檔1 | |
|---|
| 後晚間檔2 | |
|---|
| 午夜 | |
|---|
| 季播 | |
|---|
| 其他大型活動 | |
|---|
附注：1以上所有節目包括2005年黃金檔開始播放綜藝節目，到2012年7月改版以前，該時段所播放的節目、 2包括外购自芒果TV且以电视节目备案首播的节目，不包括以網路视听节目备案首播的节目（以“*”表示）參考： 中国大陆综艺节目列表 |
