Glosofobia
Glosofobia edo jendaurrean hitz egiteko antsietatea, jendaurrean hitz egitean beldurra.
Glosofobia hitza grezieratik dator, honako hitz hauetatik: aurretik ßλ1xσα- glossa- (mihia) eta, azkenik, -φtargetβ-βï -phobos (-beldurra edo -ikara).
Glosofobiaren arrazoiak ezin dira osorik zerrendatu, zalantzak sortzen dira azalpenak batu egiten direnean. Antsietate sozialaren nahasmendua (ELZ) delako horrekin zerikusia baduela esan izan da.
Sintomak
Sintomen artean, aldaketa fisiologiko bat baino gehiago zerrendatu ohi dira, buruko nahasmenduak eta mintzamenaren errendimendu eskasa aipatzen dira beste sintoma batzuk baino gehiago.
Glosofobia gainditzeko
Glosofobia gainditzeko hainbat modu daude, besteak beste, prestaketa eta saiakera, sinesmen kaltegarrien dekonstrukzioa, autohizketa positibo edo bakarrizketa positiboa eraikitzea, errendimendu optimoa aurrebistaratzea, arreta osoa praktikatzea, arnasketa ariketak, antsietate hierarkia bat sortzea, errealitate birtualaren erabilera, coach edo entrenatzaileak, terapia kognitibo, terapia konduktuala edo terapia kognitibo-konduktuala, entrenatzaile konputarizatuak eta beta-blokeatzaile bezalako sendagaiak.
Erreferentziak
Ikus, gainera
| Autoritate kontrola |
|
|---|
Datuak: Q2540262
Content Disclaimer
Informasi ini disarikan dari Wikipedia dan disajikan kembali untuk tujuan edukasi. Konten tersedia di bawah lisensi CC BY-SA 3.0. Kami tidak bertanggung jawab atas ketidakakuratan data yang bersumber dari kontribusi publik tersebut.
- The information displayed on this website is sourced in part or in whole from Wikipedia and has been adapted for the purpose of restating it. We strive to provide accurate and relevant information, however:
- There is no guarantee of absolute accuracy. Wikipedia is an open, collaborative project that can be edited by anyone, so information is subject to change.
- It is not intended to constitute professional advice. The content displayed is for informational and educational purposes only. For important decisions (e.g., medical, legal, or financial), please consult a professional.
- Content copyright. Wikipedia is licensed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike License (CC BY-SA). This means that content may be reused with appropriate attribution and shared under a similar license.
- Responsible use. Any risk arising from the use of information from this website is entirely the responsibility of the user.
