1. A partire dalla stagione 1995-96 le statistiche di club si riferiscono ai soli campionati maggiori professionistici di Lega Il simbolo → indica un trasferimento in prestito
Esordiente nel rugby di primo livello nelle file del Leeds Tykes in Challenge Cup 2004-05[1], fu dopo una sola stagione al London Wasps[2].
Inizialmente terza ala, evolvette come tallonatore con il club londinese, col quale si laureò campione d'Europa nel 2007 e d'Inghilterra nel 2008[3]; nel 2009 divenne capitano del Wasps[4].
Dopo 7 anni a Londra, nel 2012 firmò un triennale per Bath[1][5].
In quello stesso anno debuttò per l'Inghilterra, dopo che due anni prima aveva giocato in incontri senza valore di test in occasione del tour inglese in Nuova Zelanda[6]; fu anche selezionato per la squadra che prese parte alla Coppa del Mondo 2015 che l'Inghilterra disputò in casa.
Nel 2016 passò al Sale Sharks[7], in cui militò quattro anni prima del suo ritiro definitivo nel 2020 e il passaggio all'attività tecnica come allenatore del Jersey Reds[8].
^(EN) Wasps Academy continues to develop talent, su wasps.co.uk, London Wasps, 10 agosto 2005. URL consultato il 12 luglio 2023 (archiviato dall'url originale il 27 settembre 2012).
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